掉頭髮超過半年還沒停，要抽血檢查什麼？

掉頭髮超過半年還沒停，該看哪一科、驗什麼？先看皮膚科，常驗甲狀腺（TSH）與鐵蛋白；但停經前女性缺鐵比例，掉髮者 12.1–12.4%，對照組 29.8%，缺鐵不一定是原因。

張宏嘉 Benjamin Chang 皮膚科專科醫師 · VSKIN 院長 · PSKIN 主治醫師

發表於 2026年10月20日 · 更新於 2026年10月21日 落髮

如果你已經掉了七、八個月，每天洗完頭都要用衛生紙把排水孔那一團撈起來，抽屜裡大概也已經有幾個瓶子：鐵劑、生物素，或一罐包裝上寫著「養髮」的複方。

掉到這個時間點，該查的東西確實變多了。但抽血驗出一個偏低的數字，不一定就是掉髮的原因；抽屜裡那幾瓶的證據，也比包裝上寫的薄。

先掛皮膚科，瓶子帶著去

掉頭髮先看皮膚科。皮膚科醫師會先看頭皮、問時間線，用手拉一拉頭髮、用皮膚鏡放大看，再決定要驗哪些；如果抽血或症狀指向甲狀腺、婦科或其他全身的問題，再轉給對應的科。

手上那幾瓶，在看診前先不要自己加量。看診時把瓶子帶去，或把背面的成分表拍下來，講清楚吃了多久。鐵劑要不要繼續吃、抽血前要不要先停，請直接問醫師，醫師會依你的抽血結果與狀況決定。

生物素比較特別。它會干擾部分抽血檢驗（後面會講），所以有在吃的人，抽血前一定要先告訴醫師；要停多久再抽，依醫師指示。很多診所看診當天就能抽血，有吃生物素的話，掛號時可以先問一聲要不要先停再來，免得白跑一趟。

要不要空腹，依檢驗項目與診所而定，也可以在掛號時一起問。以前抽過的血檢報告，記得帶去。

半年，是「等它停」換成「找原因」的那條線

頭髮有自己的週期：長一段時間，停下來休息，然後掉落、換一根新的。停下來準備掉的那一段叫休止期。一場高燒、生產、開刀或快速減重，會讓一大批頭髮同時被推進休止期，兩到四個月後一起掉，這就叫休止期落髮。

〈掉頭髮是雄性禿還是休止期落髮？先看時間的形狀〉講的是第一步：幾週內突然掉很多，原因常在兩到四個月前，誘因過去之後多半會停。美國家庭醫師學會期刊的回顧寫，這種急性的休止期落髮通常會自己緩解，時間在二到六個月內；壓力如果一直沒有離開，也可能拖上好幾年（Phillips 2017）。

掉超過六個月，醫學文獻上會把它叫做慢性休止期落髮，主要發生在中年女性（Asghar 2020）。經典的描述來自 1996 年 Whiting 的 355 位病人，其中 346 位是女性，年紀多半落在 30 到 60 歲：開始得很突然，有的人找得到誘因、有的人找不到，病程很長，一陣多一陣少。

那一陣多一陣少，是最磨人的地方。某一個月好像停了，下一個月浴室地板又是一層。

「慢性休止期落髮」，比較像還在找原因時的名字

這個診斷本身還有爭議，知道這一點，看診時比較不會被一個名字困住。

2023 年一篇系統性回顧，作者群裡有幾位研究毛髮很久的皮膚科醫師，把所有談慢性休止期落髮的研究找出來：18 篇、1,628 個病例，97.5% 是女性。沒有任何一篇研究證明它真的排除了所有可能的誘因。作者的結論是這個病到今天還沒有一致的定義，很多被叫做慢性休止期落髮的人，可能是早期的女性型落髮，或還沒被找到的其他原因（Daunton 2023）。

同一篇回顧也提到，有一部分人掉的量，可能其實落在正常範圍。這只有檢查之後才判斷得了；掉了半年以上會擔心，是很正常的反應，也正是該去看醫師的理由。

所以聽到這個名字，比較準確的讀法是：醫師已經找過一輪，暫時還沒找到別的解釋，之後仍然可能找到。

它會不會一直掉到變禿？長期追蹤的資料很少：有前瞻追蹤的研究只有 3 篇、8 個病例（Daunton 2023）。其中 2005 年 Sinclair 那篇，4 位追了至少 7 年，一直在掉、時多時少，但連續拍照看不到密度下降，連續切片也沒有看到毛囊變細；另外 1 位是作者先前報告過的病例，在診斷後 18 個月內出現切片證實的女性型落髮（Sinclair 2005）。人數這麼少，算不出任何一個人的機率；「掉很多，卻沒有越來越禿」這句話有出處，作者自己也說病程還需要更多研究。

先分清楚：是掉得多，還是變得稀

先說一個名字的問題。女性型落髮，就是雄性禿發生在女性身上的樣子，兩個名字指的是同一件事；本文講女性時一律寫女性型落髮，引用的研究原本寫「雄性禿」的地方會一起註明。

慢性休止期落髮掉的是粗毛，留下來的頭髮粗細差不多；女性型落髮是毛囊一代比一代細，粗毛慢慢被細毛取代。兩種的處理方向不一樣，也可能同時存在。分辨的方法，從醫師的手指到放大鏡都有。

拉髮試驗。醫師用手指捏住一小撮頭髮，大約 40 到 60 根，貼著頭皮根部輕輕往外拉。拉出來超過一成，也就是大約 4 到 6 根，代表正在掉的頭髮比例偏高；拉不出來也不代表沒事（Phillips 2017）。

皮膚鏡。把頭頂放大來看。同一個人前面的頭髮比後腦細、細毛比例偏高、前額黃點偏多，這些都偏向女性型落髮；慢性休止期落髮的人，細毛比例接近正常（Rakowska 2009，數字收在下面）。

洗髮計數。有一個研究用的方法是五天不洗頭，第五天洗一次，把掉下來的頭髮全部收起來數。慢性休止期落髮的人掉得比較多，而且掉下來的頭髮裡，3 公分以下的短毛不到一成；輕度女性型落髮掉的量比較少（Bittencourt 2016）。這篇只有 20 位對 17 位，是研究用的方法，不需要自己在家數。

兩種同時存在的樣子，站上有一篇很具體：一位半年瘦了二十五公斤的女性，減重引發的休止期落髮，把原本藏在濃密底下的女性型落髮一次掀開，見〈瘦了二十五公斤，然後頭髮開始離開她〉。

抽血：驗得到偏低，不等於找到原因

你可能希望這裡有一張標準清單。實際上，要驗哪些項目，各家的說法並不一致；醫師會依你的病史與檢查挑。

美國家庭醫師學會期刊的回顧寫，評估落髮「沒有常規要做的檢查」，病史或身體檢查有線索時才驗，例如血球與甲狀腺（Phillips 2017）。雄性素過多與多囊性卵巢症候群學會的專家小組則是針對女性型落髮：雄性素過多一律要評估；維生素 D、鐵、鋅、甲狀腺、泌乳素屬於「選擇性、但建議」（Carmina 2019）。

鐵蛋白（ferritin，報告上常直接寫這個英文字）是看身體存了多少鐵的指標，跟報告上的血紅素、血清鐵是不同的項目。2024 年一篇病例對照研究收了 90 位慢性休止期落髮女性，與 90 位因其他原因到皮膚科就診的女性，一口氣比了血紅素、鐵蛋白、B12、甲狀腺、維生素 D、銅、血中與尿中的生物素，兩組都沒有差異；鋅是病人比較低，硒反而是病人比較高。作者的結論是營養缺乏沒有大家想像的常見，應該依病史與檢查，針對性地驗（Durusu Turkoglu 2024）。

我在〈早餐旁那排膠囊，哪幾顆真的走得到你臉上？〉寫過，掉髮門診會先抽血看鐵蛋白、鋅、維生素 D，缺了再補，補到正常就停。那句話少了半句：驗出偏低，要處理，也要找它為什麼低；但它是不是你掉髮的原因，要放回整個病史裡看，單看一個數字下不了結論。

常被放進檢查的是甲狀腺、鐵蛋白、維生素 D、鋅；梅毒與紅斑性狼瘡，只在有特定線索時才會加驗。在我的門診，掉超過半年的人通常會驗甲狀腺刺激素（TSH）、鐵蛋白與血球、維生素 D、鋅；其他項目看病史再決定。

甲狀腺

報告上看的通常是甲狀腺刺激素，英文縮寫 TSH。一份土耳其 3,028 位休止期落髮病人的回溯資料，甲狀腺功能異常佔 4.6%（Yorulmaz 2022）。紐約大學 138 位落髮病人的病歷回顧裡，初診時 TSH 異常的有 6 位，4.3%（Klein 2022）。比例不高，但甲狀腺本身就值得治療，所以它常被放進檢查裡。

鐵

這是最常被說成「掉髮元兇」的一項，也是最需要對照組的一項。

2010 年 Olsen 收了 381 位病人，與 76 位因其他原因就診的女性當對照組，看鐵蛋白偏低的比例。停經前的女性，用鐵蛋白 15 ng/mL 以下當缺鐵的標準：女性型落髮 12.4%、慢性休止期落髮 12.1%，對照組 29.8%。標準放寬到 40 ng/mL 以下，三組是 58.8%、63.8%、72.3%。停經前這兩種標準下，都是對照組的比例比較高；統計上，掉髮病人並沒有比對照組更常缺鐵（Olsen 2010）。停經後的女性方向相反，病人組比例比較高，但同樣沒有達到統計顯著。

少了對照那一欄，只看「掉髮病人有六成鐵蛋白在 40 ng/mL 以下」，很容易就會下錯結論。缺鐵在女性本來就常見，掉頭髮的人裡當然也找得到很多。

也有往另一個方向的資料。2003 年一篇研究看到女性型落髮與圓禿女性的平均鐵蛋白低於對照，但休止期落髮那一組跟對照沒有顯著差異，而對照組只有 11 人（Kantor 2003）。2026 年一篇統合分析則看到休止期落髮病人的鐵蛋白平均比對照低，但各研究之間差異很大，而且全是相關性研究，推論不出補鐵有效（Ahmed 2026）。

鐵蛋白低到多少才算缺，也沒有共識，文獻上的數字從 15、40 到 70 ng/mL 都有，各自的研究性質不同，細節收在下面。

還有兩件事是給醫師判讀用的。鐵蛋白在身體有感染或發炎時會偏高，所以有時候一個正常的數字看不出缺鐵；這是醫師看報告時要多想一步的地方，不代表數字正常的人要擔心別的病。另外，驗出缺鐵時，醫師會再找缺鐵的原因；男性與停經後的女性，這一步可能包括檢查腸胃道有沒有出血（Trost 2006）。要不要做、做哪些，驗出來之後直接問醫師下一步就好。

維生素 D

休止期落髮的病人裡，大約一半（53.51%）有維生素 D 缺乏（Yongpisarn 2024）。跟對照組比的結果，同一篇摘要的數字與結論對不上，所以只能讀到「很常見」為止，讀不到「是它造成的」。

鋅

缺鋅會掉頭髮是真的，但不缺的人補鋅證據很薄，而且吃多了會把銅擋在腸道外面。3,028 人那份資料裡，有驗鋅的人當中，缺乏的只有 2.1%（Yorulmaz 2022）。如果你抽屜裡的養髮複方、綜合維他命、鋅錠加起來不只一瓶，先去讀〈補鋅養髮會補到缺銅嗎？〉，那篇教你把瓶子背面鋅的毫克數加起來。

有特定線索時，醫師才可能加驗的

下面這兩項，大部分掉頭髮的人不會被驗到。只有在出現特定線索時，醫師才會考慮。

梅毒。線索是身上同時起疹子、頭髮像被蟲蛀一樣一小塊一小塊地掉，或有感染的風險。第二期梅毒的落髮，最常見的就是那種蟲蛀狀，多在頭的兩側偏後與後腦；文獻合併的 41 例裡，也有 19.5% 是整頭瀰漫地掉。泰國一家醫院 205 位第二期梅毒病人中，23 位有這種落髮；這 23 位在抗生素治療後三個月內都明顯長回來（Pomsoong 2022）。醫師問到相關的問題時，照實說就好，那是在幫你排除一個找得到原因的可能。

紅斑性狼瘡。27 篇文獻、237 位病人裡，整頭瀰漫的非疤痕性落髮有 91 位，一塊一塊的 43 位，文獻稱為「狼瘡髮」的 83 位。這種落髮跟狼瘡全身的活動度關係很強，狼瘡治療之後多半有反應，通常不會變成疤痕（Perales 2023）。如果掉頭髮之外，還有關節痛、曬太陽後起疹子、反覆口破，看診時要一起講。

回頭翻：藥、體重、荷爾蒙

休止期落髮的延遲，會讓藥物變成最難被想到的原因：開始吃藥的時候頭髮好好的，幾個月後才開始掉。

文獻列過會引起休止期落髮的藥，包括 A 酸類、抗凝血劑、抗癲癇藥、乙型阻斷劑與 ACE 抑制劑（兩種常見的降血壓藥）、抗甲狀腺藥、抗憂鬱藥，以及停用口服避孕藥（Phillips 2017；Asghar 2020）。2023 到 2024 年皮膚科期刊 Cutis 的兩篇整理另外談到抗黴菌藥、精神科用藥與降血壓藥，也提醒因為延遲出現，原因很難辨認（Zhang 2023、2024）。藥袋上的英文名字對不上這些類別也沒關係，把藥袋帶去，醫師對得出來。

如果你懷疑是正在吃的藥，請不要自己停。跟開藥的醫師討論能不能換、要不要試著停。

減重針（GLP-1 類藥物）。2026 年一篇系統性回顧整理了 24 篇研究：落髮的報告以雄性禿（女性即女性型落髮）與休止期落髮為主，女性較多，快速減重可能是推手；但證據多來自藥物通報資料庫與世代研究，因果與時間關係都還沒有確立（Gupta 2026）。

減重手術。統合分析收了 18 篇、2,538 人，術後落髮的發生率 57%（95% 信賴區間 42–71%），追蹤越久比例越低；落髮與比較低的鋅、葉酸、鐵蛋白有關，與血清鐵、B12 無關（Zhang 2021）。

荷爾蒙。前面提過的專家小組建議，女性型落髮一律要評估雄性素過多；但只有女性型落髮、雄性素數值正常時，不應該把它當成雄性素過多的徵象（Carmina 2019）。要不要驗雄性素，由醫師依你的整體狀況決定。

先補了再說？有對照的資料，看不出會多長頭髮

把那幾個瓶子拿出來，翻到背面。

2022 年紐約大學的病歷回顧，收 138 位非疤痕性落髮的病人，其中 70 位初診抽血有異常，平均追蹤 141.3 天。有缺乏、補了、數值也回到正常的人，跟有缺乏卻沒補的人比，頭髮密度每平方公分多 5.04 根。這個「多 5 根」在統計上分不出是補充的效果還是碰巧：同一筆資料的可能範圍，從少 8.88 根到多 18.96 根都有（95% 信賴區間，P = .48）。作者的原話是：未能顯示補充與頭髮生長之間有統計上顯著的關聯（Klein 2022）。

這篇的限制要一起讀：回溯、沒有隨機分派、人數少、追蹤時間短，138 人裡單純休止期落髮的只有 18 位。它不能證明補充一定沒用，只能說在有對照的觀察裡，看不到補了就會長。

鐵。缺鐵性貧血要治療；沒有貧血的缺鐵要不要補，文獻上有爭議。鐵吃過頭，身體會囤積太多鐵，有血色素沉著症（一種身體容易囤鐵的體質）風險的人尤其要避開（Trost 2006）。如果你已經自己吃了好幾個月，不用慌：看診時把瓶子帶去、講吃了多久，醫師會從抽血結果判斷要不要繼續。驗出缺鐵就處理、也去找原因；沒缺的人補鐵，沒有證據會長頭髮。

維生素 D。查不到以休止期落髮為對象、補充維生素 D 的隨機對照試驗。2026 年一篇回顧的看法是：維生素似乎能改善本來就缺乏的人的頭髮，基線正常的人有沒有好處，需要更多證據（Ravipati 2026）。

生物素。一篇系統性整理找到 18 個病例報告，所有吃生物素後頭髮改善的人，都有一個底下的原因，例如生物素缺乏、指甲脆裂症候群、先天的難梳髮症候群；對健康的人補充，沒有足夠證據（Patel 2017）。前面那篇 90 對 90 的研究也量了血中與尿中的生物素，慢性休止期落髮的病人跟對照組沒有差別（Durusu Turkoglu 2024），這些人本來就不缺。

生物素還有一個很實際的問題：它會干擾抽血。血裡的生物素一多，部分檢驗的數字會被帶偏，依試劑的設計可能偏高、也可能偏低。2016 年就有病人因為吃生物素，甲狀腺數值看起來像甲狀腺亢進（葛瑞夫茲病），停掉之後數值回到正常的速度，快到不可能是真的甲狀腺在變（Elston 2016；Kummer 2016）。影響的也不只甲狀腺。

所以：有在吃生物素，連同綜合維他命、養髮複方裡的，抽血前一定要先告訴醫師；要停多久再抽，依醫師指示。

什麼時候會切一小塊頭皮

掉了半年，分不出是休止期落髮還是女性型落髮，或懷疑是會留疤的落髮時，醫師可能會建議做頭皮切片。

2023 年美國皮膚科醫學會期刊增刊的建議是，診斷有疑問時就應該切片：用 4 毫米的打孔器取一小塊，水平切成多層來看。非疤痕性的落髮取最稀疏的地方；疤痕性的落髮取還在發炎的邊緣，皮膚鏡可以幫忙定位（Sperling 2023）。切片能分辨的，就是前面那張表：粗毛還在、只是掉得多，或是粗毛已經被細毛取代。

也有回顧寫「超過六個月就建議切片」（Asghar 2020），但只有那一篇這樣寫。實際上要不要切、怎麼做、傷口怎麼照顧，醫師當面會說明。

這幾種情況，不要等

• 一塊一塊禿，界線清楚：比較像圓禿，跟休止期落髮是不同的病，見〈圓禿會不會自己好？〉。
• 一小塊一小塊像被蟲蛀，或身上同時起疹子：請醫師一起看，可能需要排除第二期梅毒。
• 頭皮紅腫、脫屑、有膿皰，或已經留下疤：可能是疤痕性落髮，毛囊被破壞之後就長不回來，越早處理越好（Ross 2005）。
• 眉毛、睫毛也在掉：原因可能是圓禿、梅毒、甲狀腺低下、異位性或脂漏性皮膚炎、營養缺乏、藥物等（Nelson 2026）。
• 掉頭髮之外，體重沒有刻意減卻一直往下掉，或反覆發燒：請把這些一起告訴醫師，那可能已經不只是頭皮的問題，需要全身的評估。

看診那天，帶這些去

• 抽屜裡那幾個瓶子，或是把每一瓶背面成分表拍下來
• 正在吃的藥，包括最近半年開始、停掉或換過的，避孕藥和減重針也算
• 過去半年到一年的時間線：生病、開刀、生產、體重變化、壓力大的事
• 以前抽過的血檢報告
• 有吃生物素的話，抽血前先講

時間線那一項，網站上的〈頭髮的線索〉可以幫你整理成看診時能直接念給醫師聽的幾句話，大約三分鐘，答案不會送出、不會存下來。

下一步不用很多：掛皮膚科，帶著瓶子和時間線去，讓抽出去的每一管血，都有它要回答的問題。

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