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紫外線烤鴨與防曬三兄弟：一場從趣味到嚴謹的全球比武

走進藥妝店，琳瑯滿目的防曬乳讓人眼花撩亂。瓶身上醒目的SPF 30、SPF 50+、PA++++，看似簡單，其實背後是一整套嚴謹的科學測試。而最近風靡社群的「紫外線烤鴨」

張宏嘉 Benjamin Chang 皮膚科專科醫師 · VSKIN 院長 · PSKIN 主治醫師

更新於 2025年9月7日 防曬

走進藥妝店，琳瑯滿目的防曬乳讓人眼花撩亂。瓶身上醒目的SPF 30、SPF 50+、PA++++，看似簡單，其實背後是一整套嚴謹的科學測試。而最近風靡社群的「紫外線烤鴨」，則把這些抽象的概念拉進日常生活，讓我們用肉眼就能看懂防曬的差別。

紫外線烤鴨：生活裡的趣味科學

紫外線烤鴨的表面塗有光致變色染料，遇到紫外線會從白色變成金黃色。如果在表面抹上防曬乳，被塗抹的區域就不容易變色。這個變化雖然無法告訴你精確的 SPF 值，但卻能讓大人小孩直觀感受到：有擦和沒擦，差很多。

它的價值不在數字，而在於 教育與提醒。對孩子來說，這是一個生動的科學實驗；對大人來說，它像一個生活鬧鐘，提醒你「該補擦防曬了」。

防曬測試的三兄弟

而在實驗室和法規的世界裡，真正影響產品能不能合法上市的，是三種檢測方法，被稱作「防曬測試的三兄弟」。

第一兄弟：傳統 in vivo SPF

這是目前各國法規依賴的「黃金標準」。研究人員會找志願者，塗上防曬乳後用紫外線照，看皮膚多久會曬紅，來計算 SPF。它的好處是最真實，但缺點是要讓人被曬傷，耗時、成本高，而且不同實驗室之間可能差到兩三倍。

第二兄弟：電腦模擬（in silico）

電腦會把配方裡的防曬成分濃度、吸收光譜、膜厚不均、光降解等數據計算出來，模擬 SPF 和 UVA 防護。它快速、便宜、零曝曬，結果偏保守，不會「灌水」，對消費者安全。但它需要完整的濾劑資料庫，新成分就比較難算。

第三兄弟：HDRS 光譜法

HDRS，全名是 Hybrid Diffuse Reflectance Spectroscopy。用光在皮膚上照一照，測得防曬的吸收，再結合實驗室光譜，推算 SPF、UVA-PF 和臨界波長。它非侵入、不需要曬紅，速度快，結果和傳統方法幾乎一樣。更重要的是，它已在 2024 年成為 ISO 23698 國際標準，被認定為一項可取代部分人體實驗的新方法。

ALT-SPF 環狀研究：全球防曬大比武

要讓新方法被法規接受，需要嚴謹的驗證。

這就是 ALT-SPF ring study。

ALT-SPF ring study 是由國際化妝品公司、實驗室、科學家組成的聯盟（ALT-SPF Consortium），大家合作進行的「大型防曬測試比賽」。

ALT：Alternative to in vivo SPF，代表「尋找傳統人體 SPF 測試的替代方法」。

ring study：環狀研究，意思是把同一批樣品送到不同實驗室，用同樣標準測，再比對結果。

這場比武有兩個任務：

1. 先看金標準本身的變異有多大——事實上，不同實驗室測出來的 SPF 可能差到兩三倍。

2. 再驗證新方法能不能對齊——結果顯示，電腦模擬偏保守，對消費者安全；HDRS 的結果和傳統法高度接近，但更快、更安全。

簡單說，ALT-SPF ring study 證明了：

我們不一定要再靠「把人曬紅」來測防曬，未來有更好的選擇。

對生活與產業的意義

對消費者來說，未來看到的 SPF 數字會更穩定、更可信。即使不同實驗室測，差距也能縮小。

對廠商來說，可以更快篩選配方，不需要大量志願者曝曬，節省時間與成本。

對社會來說，這代表更符合倫理，減少人體風險，也符合國際「替代動物實驗與減少人體曝曬」的潮流。

紫外線烤鴨提醒我們「要擦防曬」；防曬三兄弟和 ALT-SPF 環狀研究則確保「數字可信」。趣味教育與嚴謹科學，其實正好互補：一個拉近距離，一個奠定基礎。

從趣味的「紫外線烤鴨」，到嚴謹的「防曬三兄弟」與 ALT-SPF 環狀研究，我們看到的都是同一件事：讓防曬更直觀、更安全、更一致。當教育與科學並肩而行，我們才能做到——玩得開心，用得安心。

文獻出處

1. The variability of in vivo sunscreen sun protection factor values

2. The ALT-SPF ring study: Correlation in silico versus in vivo SPF ISO 24444 and in vitro UVA-PF ISO 24443

3. Performance of hybrid diffuse reflectance spectroscopy (HDRS-ISO 23698)